恥ずかしい話なのですが、仕事中についついネットサーフィンをしてしまい、仕事を数時間しないなんてことがざらにあります。ついては、こんなことが起こらないように一定期間ネットサーフィンをできないようにしたいのですが、何か良いプログラム等あれば紹介してください。

http://q.hatena.ne.jp/1268619812
ソフト入れるのもいいけど、デスクトップとかプログラム一覧なんかにある、ブラウザのショートカットを片っ端から削除するだけでもそれなりに効果はあると思いますよ。ブラウザ起動するのに、なんどもクリックしてプログラムのあるところまで行かなければならない、という面倒さがあれば、ネットサーフィンする機会も減るのでは。