最近、自炊を始めたのですが、安くて栄養豊富な食材や料理を推薦して下さい。

http://q.hatena.ne.jp/1178715986
最近ちょっとずつ自炊を増やしているので、このあたりもチェック。
長く働くためには、食事もちゃんと、栄養価のあるものを取っておかないといけないな、と思うのだけど、外食中心の生活だと、どうしても肉食ばかりになっちゃうからな・・・。そろそろ是正していかないと。